De la marche nordique au renforcement musculaire ciblé, vous apprendrez les bonnes pratiques. L’objectif est ainsi d’obtenir une forme physique durable et respectueuse de votre rythme.
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En tant qu'Éducateur, je vous guide par une méthodologie éprouvée pour maîtriser votre activité et progresser en toute sécurité.
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Oubliez la routine. Chaque séance est conçue de manière originale et ludique, utilisant l'environnement extérieur pour garantir un apprentissage motivant et parfaitement adapté à votre niveau.
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Au-delà de la performance physique, chaque séance est une opportunité de cultiver la résilience mentale. Repoussez vos limites, retrouvez une énergie durable et un profond sentiment d'accomplissement.
Découvrez une technique de marche qui engage 90% des muscles du corps. C’est une activité douce, complète et idéale. En tant qu'Éducateur, je vous enseigne la propulsion correcte des bâtons et le rythme adapté pour transformer votre marche en un entraînement complet.
Oubliez l'isolement des machines et les entraînements statiques. Nous utilisons l'environnement extérieur comme un studio d'entraînement. Mon objectif est de développer une force utile, celle qui vous sert au quotidien et vous prépare à tout type de mouvement avec assurance.
Oubliez la monotonie du bitume. Avec mon approche, je conçois des séances de course à pied stimulantes et originales en milieu extérieur. L'objectif est d'améliorer votre performance et votre endurance tout en redécouvrant le plaisir de courir grâce à des exercices variés et motivants.
Titulaire du BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT) et intervenant Savoir Rouler à Vélo (SRAV), je suis un éducateur sportif diplômé dont la mission est d’assurer votre progression en toute sécurité. Ma pédagogie est nourrie par une solide expertise du terrain : en tant que marathonien, traileur et ultra-traileur, je connais les exigences du dépassement de soi. Spécialisé dans une multitude d’activités allant du renforcement fonctionnel à la course à pied, et pratiquant également le VTT, je vous offre un accompagnement complet et expérimenté.
