Mes services
Découvrez une technique de marche nordique qui engage 90% des muscles du corps. C’est une activité douce, complète et idéale. Un accompagnement professionnel. En tant qu’éducateur sportif, je vous enseigne la propulsion correcte des bâtons et le rythme adapté pour transformer votre marche en un entraînement cardio complet.
Que vous repreniez le vélo après une longue période d’arrêt, une blessure, ou que vous soyez un adulte débutant, cette offre est conçue pour dissiper l’appréhension et reconstruire les bases. L’objectif est de retrouver le plaisir de rouler en toute sécurité et autonomie.
Oubliez l’isolement des machines et les entraînements statiques. C’est une méthode efficace de renforcement musculaire. Nous utilisons l’environnement extérieur comme un studio d’entraînement. Mon objectif est de développer une force utile, celle qui vous sert au quotidien et vous prépare à tout type de mouvement avec assurance.
Oubliez la monotonie du bitume. Avec mon approche, je conçois des séances de course à pied et de trail originales en milieu extérieur. L’objectif est d’améliorer votre performance et votre endurance tout en redécouvrant le plaisir de courir grâce à des exercices variés et motivants.
En tant qu’intervenant certifié, je mets en œuvre le programme national Savoir Rouler à Vélo (SRAV). Ce dispositif pédagogique vise à former les enfants et les débutants aux compétences essentielles pour une pratique du vélo sécurisée et autonome dans l’espace public.
La course d’orientation est l’activité idéale pour développer le sens de l’observation, l’esprit de décision rapide et la confiance en soi. À travers des jeux et des parcours ludiques, je vous enseigne les techniques de navigation essentielles. C’est un entraînement mental et physique passionnant, parfait pour des ateliers de groupe ou des sessions individuelles.
Pour une équipe performante, l’énergie et la cohésion sont essentielles. Je conçois des ateliers de Sport en Entreprise et des sessions de Team Building sur mesure, utilisant l’environnement extérieur comme catalyseur. Mes activités ludiques et pédagogiques sont idéales pour réduire le stress, améliorer la communication et renforcer l’esprit d’équipe hors du cadre habituel.
