Remonter en selle après une longue pause, une chute, ou apprendre à pédaler à l’âge adulte peut être source d’anxiété. Le vélo est un outil de liberté incroyable, mais il nécessite des bases solides.
Mon programme de remise en selle est spécifiquement conçu pour les adultes et les seniors cherchant à dissiper l’appréhension et à retrouver des automatismes de sécurité. Je vous accompagne pas à pas, loin des regards, dans un environnement sécurisé près de Nancy, pour que chaque étape, du démarrage au freinage d’urgence, soit maîtrisée avec confiance. L’objectif est de vous rendre autonome et serein pour vos futures sorties.
Techniques douces pour retrouver le centre de gravité. Nous commençons sans pédaler pour vaincre la peur de la chute et faire du vélo une extension naturelle du corps.
Apprentissage essentiel du freinage progressif et simultané (avant/arrière) pour garantir un arrêt en toute sécurité, quelle que soit la situation ou l'inclinaison.
Maîtriser la séquence de démarrage et d'arrêt. Travail sur le maniement du guidon et les changements de direction simples pour une aisance maximale.
Conseils sur la vérification du vélo, le positionnement et la gestion des obstacles simples. Objectif : être capable de rouler seul et en sécurité dans l'environnement choisi.
Besoin d'un devis pour un club, une école ou une mairie ? Je propose des tarifs adaptés aux groupes et structures
