Courir ne devrait pas être une contrainte, mais une exploration : celle de votre région et de votre propre potentiel. En tant qu’éducateur sportif diplômé et ultra-traileur passionné, je vous offre bien plus qu’un simple entraînement ; je vous propose un accompagnement personnalisé basé sur l’expérience du terrain.
Mon rôle est de vous guider, avec des séances entièrement sur mesure, pour débloquer votre endurance et votre force mentale. Ensemble, nous allons parcourir des sentiers et des routes inédites dans la région de Nancy/Pont-à-Mousson, transformant chaque sortie en une aventure. Je vous transmets les secrets de la gestion de l’effort, de la nutrition et de la résilience pour que le dépassement de soi devienne un plaisir maîtrisé. Je vous apporte les conseils d’un coureur expérimenté pour que vous atteigniez vos objectifs, sans blessure et avec un plaisir renouvelé.
Conseils personnalisés sur la posture, la cadence et l'utilisation des bâtons (si trail). L'objectif est de courir avec la plus grande fluidité, de réduire l'impact et de prévenir les blessures.
Reconnaissance des itinéraires exclusifs du Grand Est. Apprentissage pratique de la gestion des dénivelés, des terrains techniques et de l'adaptation de l'allure sur sentier.
Transmission des stratégies de gestion de l'effort, de l'alimentation et du sommeil. Travail sur la résilience mentale pour gérer les moments difficiles et transformer le dépassement de soi en plaisir.
Construction d'un plan d'entraînement entièrement adapté à votre emploi du temps et à vos objectifs de vie. Un suivi régulier pour ajuster les séances et assurer une progression constante et durable.
Toutes nos séances collectives sont accessibles à l’unité pour 18€
Besoin d'un devis pour un club, une école ou une mairie ? Je propose des tarifs adaptés aux groupes et structures
